تعتبر جلطات الشرايين هي من أكثر الأمراض انتشارا في يومنا الحالي، بسبب ارتفاع ضغط الدم المفاجيء والذي يصيب الكثيرين، فضلا عن أنه إذا كان القلب لا يعمل بشكل صحي، فيمكن أن تأتي النوبات القلبية بشكل مفاجيء، فضلا عن السكتات الدماغية والتي إذا تركت بغير علاجح فعواقبها غير حميدة.
ولكن هناك بعض الأطعمة التي تزيد في نسبة الجلطات، وتزود فرص حدوثها وتزيد من ارتفاع ضغط الدم، فإليك بعض الأطعمة التي قد تزيد من ضغط الدم لديك ويجب تجنبها.
1. ملح
الكثير من الملح ليس مفيدا على الإطلاق، وعند التعامل مع ارتفاع ضغط الدم يجنب الحذر من تناول الأكل المالح فوق المعتاد، فعليك الالتزام بنظام غذائي يحتوي على القليل من الصوديوم، فضلا عن ضرورة تحكمك بشهواتك بصرامة شديد ة واستبدال الملح بالأعشاب والتوابل الطازجة.
2. الأطعمة المقلية
ليس من الضروري تناول الأطعمة المقلية بل الخطر يكمن فيها حيث إنها تحتوي على الكثير من الدهون، وبالر غم من الأطعمة المقلية اكتسبت شهرة واسعة لكنها ليست صحية على الإطلاق، وإذا كان من الضروري تناولها فعليك باقتناء المقالي الهوائية واستبدال الملح بالبقسماط لتقليل الصوديوم.