الكثير مننا يستمع إلى الشوفان وفوائده الكثيرة لكنه لم يقم بتجربته، فالبعض يعتقد بأن الفوائد الخاصة به تتمثل في التخسيس وإنقاص الوزن فقط، بالرغم من أن له الكثير من الفوائد الأخرى، ويحتوي على العديد من العناصر والمواد الغذائية الخاصة بالبشرة سواء في الصيف أو في الشتاء.
فيمكن استخدام الشوفان كماسك مغذي ومرطب للبشرة في الصيف والشتاء، بجانب حمايته للبشرة من حرارة الشمس وآثارها ويمكن أن يترك البشرة نظيفة ونضرة وناعمة وفي الشتاء يرطبها ويعمل على التغذية الخاصة بالجلد ويزيل آثار البرد من البشرة ويحميها من الجفاف.
وتوضح مي محروس خبيرة التجميل، أن الشوفان يحمل للبشرة المخزن الكامل للترطيب والعناية بها سواء في الصيف أو في الشتاء، فيمكن أيضًا استخدامه لعمل الكثير من الماسكات التي تقوم بالتفتيح وحماية والحفاظ على البشرة لمنع حدوث الجفاف والتعرض لموجات من البرد، بجانب أن الشوفان يعمل على تعزيز وتقوية الذاكرة ويزيد من مؤثرات حسن الانتباه، ويعمل كمدر للبول وهو مما يقلل من تورم اليدين والقدمين، ومفيد أيضًا للتورم الليمفاوي ويقضي على السمنة، والتهابات الأعصاب والتهابات المسالك البولية، ويقضي على حصوات الكلى.